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Le Massage assis en entreprise

Le Massage assis ou « An Mo Massage », est issu des techniques d’acupression du Japon et est pratiqué depuis plus de 1300 ans, bien avant le shiatsu.

« An Mo » signifie : Calmer par le Toucher.

En effet, ce massage vise à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque.

Il s’adresse à tous ; rapide, pratique, efficace, ce soin procure à la fois une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne en un minimum de temps. Ses bienfaits se font ressentir également sur le psychique et le mental.

La séquence dure 15 ou 20 minutes et se pratique sur une personne assise (chaise de massage) et habillée (idéalement je préfère le peau à peau).

La chaise de massage a été dessinée en 1983 par M. David Palmer, un disciple du Japonais Takashi Nakamura. Plus qu’une prestation technique de toucher, le Massage assis est un moment privilégié de ressourcement corporel, émotionnel et spirituel.

Le Massage assis est effectué en entreprise, je me déplace avec la chaise de massage et l’huile. N’hésitez pas à me contacter pour obtenir un devis : Garinlaurence@infomaniak.ch

Chaise de massage assis massage amma
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Retraite de Méditation

Les Weekend de Retraite permettent de faire une pause dans l’espace-temps pour se ressourcer et prendre soin de soi.

Lors de cet événement, l’accent est porté sur les méditations guidées, les activités créatrices à l’écoute de vos ressentis, des marches dans la Nature et des ateliers de cuisines conviviales. D’autres activités peuvent avoir lieu selon les participants et les souhaits exprimés.

Atelier Initiation à l’énergétique

Atelier Initiation à l’énergétique

Durant ce weekend, nous nous initierons à l’énergétique; nos chackras et le pendule tout en développant nos ressentis au toucher et notre intuition.

Lors de ce weekend nous méditerons et pratiquerons en groupe sur une table de massage.

Des pendules sont en vente au cabinet si besoin.

A l’issu de l’atelier je vous transmets une attestation de participation, aucune agrégation professionnelle. Tous mes Ateliers s’adressent aux personnes curieuses et désireuses d’améliorer leur vie et qui le font pour leur intérêt personnel.

En cas de souhait de reconversion professionnelle et que vous souhaitez un diplôme Asca RME, Eduqa ou autres, je vous suggère de vous diriger vers une école ou des organismes accrédités et reconnus dans le domaine des assurances et autres législations en vigueur.

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Le Massage

du dos

Le Massage du Dos et le Reboutement permet de détendre les muscles du dos, de la nuque et des épaules et contribue à dissoudre les tensions. Le Reboutement si nécessaire se fait par des pressions et sans huile. Je peux avoir recours au moxa. Le Reboutement est particulièrement indiqué aux personnes souffrant de sciatiques, de bascules de bassin ou douleurs musculaires chroniques. Très souvent le mal de dos PROVIENT DU VENTRE. Je conseille fortement de masser le ventre par la même occasion.

Le Massage

du ventre

Le Massage du Ventre soulage en cas de constipation, ballonnements, problèmes de transit, de digestion alimentaire et ou émotionnelle. Il favorise l’élimination, la détoxification, soutien une bonne digestion et renforce le système immunitaire.
Lors de la 1ère séance je vous transmets des gestes d’auto massage pour pratiquer sur vous-même chez vous au calme ou même assis au travail.
Le ventre aussi appelé 2ème cerveau, lorsqu’il est massé régulièrement, permet une meilleure gestion des émotions en cas de stress, deuil, burn out et peurs.

Ateliers Reiki Niveau 1

Durant ce weekend, nous nous initierons à l’énergie du Reiki Usui ainsi que de nos chackras.

Lors de ce weekend nous méditerons et pratiquerons en groupe sur une table de massage. Des pauses de méditations guidées et ballades en forêt ponctueront la journée.

A l’issu de l’atelier je vous transmets une attestation de participation, aucune agrégation professionnelle. Tous mes Ateliers s’adressent aux personnes curieuses et désireuses d’améliorer leur vie et qui le font pour leur intérêt personnel.

En cas de souhait de reconversion professionnelle et que vous souhaitez un diplôme Asca RME, Eduqa ou autres, je vous suggère de vous diriger vers une école ou des organismes accrédités et reconnus dans le domaine des assurances et autres législations en vigueur.

Ateliers Développement Personnel

5 Ateliers en collectif pour vous permettre de vous reconnecter à vous-même, mieux vous connaître, évoluer et atteindre une certaine Confiance en vous. Les thèmes sont les suivants : Confiance en Soi, affirmer ses Valeurs, Modifier ses Croyances, Résilience et Atteinte d’Objectif.

Confiance en Soi : « Se reconnecter, réveiller ses ressources et amplifier sa positivité. »

Cet atelier s’adresse à toute personne désireuse de mieux se connaître et d’améliorer sa positive attitude.

Au menu des démonstrations, des exercices pratiques en groupe ou duo et de la théorie. Nous expérimenterons par exemple l’ancrage positif et le réveil des ressources et leur amplification. Après cet atelier, vous saurez quand et comment utiliser ces outils et réaliserez quels bénéfices vous pouvez en retirer. Cet atelier est le tronc commun et le pré-requis pour suivre les autres ateliers.

Affirmer ses Valeurs :  » Redécouvrir quelles sont nos motivations profondes. « 

Cet atelier est un voyage à la rencontre de soi, qui s’adresse aux personnes se disant momentanément « perdues ». Au cours de ce weekend, nous redécouvrirons vos valeurs, y mettrons un éclairage nouveau et confirmerons vos choix avec des démonstrations et exercices en binôme. Suite à cela, vous aurez ancré vos valeurs, vos piliers sur lesquels fonder vos choix et décisions pour votre chemin de Vie. Connaître ses valeurs est une part importante du fondement de sa propre identité, son positionnement social, culturel, professionnel, tous domaines confondus. Pré-requis : Atelier 1.

Modifier ses Croyances: « Identifier ce que l’on croit et qui nous conditionne afin de s’améliorer. »

Cet atelier s’adresse aux personnes qui s’interrogent sur leur mode de fonctionnement et plus particulièrement les croyances qui motivent ou freinent l’évolution privée et professionnelle. Nous dresserons une liste des croyances à évaluer sous un éclairage différent et entre démonstrations et exercices en binôme nous partirons à l’aventure. Après ce weekend, vous serez à même de trier et choisir vos croyances, celles qui sont les plus adéquates à votre vie. Connaître ce qui nous bloque et ce qui nous motive est un aspect essentiel dans la vie de tous les jours et dans tous les domaines. Pré-requis : Ateliers 1.

Résilience et deuil : « Terminer un deuil, tourner une page. Reconnaître, accueillir ses émotions et les transformer en créativité vers le meilleur. »

Cet atelier s’adresse aux personnes qui ressentent encore le poids d’un ou de plusieurs événements passés et qui souhaitent s’alléger et retrouver ses ressources afin d’aller de l’avant. Ce weekend sera également ponctué de démonstrations, méditations, d’exercices et de discussions-partages. Après cet atelier vous connaîtrez une façon simple et accessible parmi d’autres de libérer des tensions et d’améliorer votre gestion émotionnelle. On ne change pas l’histoire, toutefois on peut atténuer l’impact qu’elle a sur nous. Pré-requis : Atelier 1.

Atteindre ses Objectifs : « Comprendre comment atteindre un objectif privé, sportif et ou professionnel. »

Cet atelier s’adresse aux personnes désireuses d’atteindre un objectif privé, sportif ou professionnel. Ce weekend permet également de préciser un éventuel objectif encore vague ou lointain à atteindre. Nous décortiquerons sous forme d’exercices les étapes jusqu’à la réussite, l’atteinte de l’objectif. Cela nous permettra de comprendre les fonctionnements respectifs, de les ajuster, les adapter afin de se réaliser au mieux. Après cette journée, vous aurez une meilleure connaissance de vos fonctionnements internes programmés, acquis ou/et hérités. Vous aurez des outils et gagnerez en temps, énergie et efficacité. Pré-requis : Ateliers 1, 2 et 3.

Chaque atelier se fait sur un weekend au cours duquel il y a des discussions théoriques, des démonstrations et des exercices pratiques. C’est en général très dense émotionnellement et il est conseillé de bien dormir la veille et de ne rien prévoir le soir après l’atelier.

A l’issu de l’atelier je vous transmets une attestation de participation, aucune agrégation professionnelle. Tous mes Ateliers s’adressent aux personnes curieuses et désireuses d’améliorer leur vie et qui le font pour leur intérêt personnel.

En cas de souhait de reconversion professionnelle et que vous souhaitez un diplôme Asca RME, Eduqa ou autres, je vous suggère de vous diriger vers une école ou des organismes accrédités et reconnus dans le domaine des assurances et autres législations en vigueur.

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